11 نصيحة لشعر كثيف وصحي

الشعر هو الجزء الوحيد من أجسامنا الذي يتمنى معظمنا أن يكون أكثر بدانة. وبينما تولد بعض النساء بشعر رقيق ، فإن الكثير منهن يصبن به بمرور الوقت. تقول فرانشيسكا فوسكو ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في مدرسة Icahn: `` عادةً ما تعاني النساء من تقصف أو تساقط للشعر بسبب العلاجات الكيميائية أو إساءة استخدام المكواة ، ولكن يمكن أن تكون الحالة الصحية مثل فقر الدم أو مشكلة الغدة الدرقية هي السبب أيضًا الطب في كلية الطب في جبل سيناء. تشمل الأسباب الشائعة الأخرى التوتر والتحولات الهرمونية (قد تتساقط النساء الشعر لمدة تصل إلى عام بعد الإنجاب). إذا لاحظت تساقط الشعر بشكل كبير أو غير مبرر ، فاستشر طبيبك. أي شخص آخر: جرب هذه الحركات البسيطة لتثخين الرجل!

المنتجات والعلاجات

حافظ على نظافتها
كلما كان الشعر الناعم أكثر صريرًا ، كان مظهره أفضل (وأكبر). تقول إليزابيث كونان فيليبس ، أخصائية الشعر في عيادة فيليب كينجسلي: `` مثل جلد وجهك ، تحتوي أنسجة فروة الرأس على الكثير من البكتيريا ، وعندما تقترن بالزيت ، فإنها يمكن أن تثقل الشعر وتعوق النمو الصحي لبصيلاتك بمرور الوقت. مدينة نيويورك. شامبو يومي بتركيبة منقية. محاولة: شامبو لوريال بروفسيونال فولوميتري (23.50 دولارًا ، في الصالونات) ، والذي يحتوي على حمض الساليسيليك المضاد للبكتيريا والتطهير العميق. مطاردة مع مكيف مطبق على الأعمدة الوسطى والنهايات فقط.

قم بتدليك فروة الرأس
يقول فيليبس إن فروة رأسك هي حجر الأساس لشعرك ، فحافظ عليها صحية ، وسوف ينمو شعرك بصحة جيدة. مرة واحدة في الأسبوع ، استبدل الشامبو المعتاد بشامبو بالنعناع أو المنثول ، والذي يُعتقد أنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية ، وقم بتدليكه في فروة رأسك بالكامل (الجوانب والقفا والتاج) بأصابعك لمدة دقيقتين ، ثم اشطفه. . محاولة: بانتين برو-في أسبوعي ديب كلينز (5 دولارات ، في الصيدليات) ، والتي تحتوي على زيت الموزا النعناع.

علاج عميق
يمكن للزواج من مكواة فرد الشعر أو الحصول على تسليط الضوء على تسليط الضوء على وضعك على المسار السريع لشعر رقيق. يقول فوسكو: 'الحرارة العالية والحمل الكيميائي الزائد يمكن أن يضعف ويجفف الشعر ، مما يؤدي إلى تكسر يسمى trichorrhexis nodosa ، ويمكن أن يضغط على بصيلات الشعر ويمنع نمو الشعر الصحي'. مرة واحدة في الأسبوع ، بعد غسل الشعر بالشامبو ، افركي جيدًا فروة رأسك وشعرك بقناع علاجي غني ، ثم اشطفيه بعد ثلاث دقائق. محاولة: قناع معالجة الترطيب العميق لفروة الرأس والشعر (5 دولارات ، في الصيدليات) ، والذي يحتوي على فيتامينات B5 و E والبروتينات للمساعدة في تقوية الشعر بمرور الوقت ، مما يجعله أقل عرضة للانقطاع.

كن من الصعب إرضاءه بشأن المنتجات
البخاخات والموسات السميكة مثل السترات المنتفخة: فهي تعطي الوهم بالكتلة. 'كلاهما يحتوي على بوليمرات تغطي الشعر وتجعله يبدو أكبر' ، يشرح فيليبس ، الذي يوصي بتركيبة بخاخ للشعر المستقيم ، وموس لإضافة تعريف للموجات أو الضفائر. في حالة استخدام الرذاذ ، قم بتوزيعه بالتساوي على الشعر الرطب من الجذور إلى الأطراف. محاولة: رينيه فورترر فولوميا بخاخ بلسم مكثف (26 دولارًا ، في الصالونات). بالنسبة للموس ، اخلطي قطعة بحجم بيضة من خلال الشعر الرطب ، ثم صففيها. محاولة: Garnier Fructis Style Sky-Hi Volume Mousse (4.29 دولار في الصيدليات).

ضعي رذاذ الشعر
إنها تفعل أكثر من مجرد تثبيت أسلوبك في مكانه. يقول بنجامين موهابي ، مصفف شعر في لوس أنجلوس: 'رذاذ الشعر قابل للبناء للغاية ، بالإضافة إلى أنه يمكنك تنظيفه أثناء التنقل ، ويمنح الشعر هذا الإحساس المذهل الكثيف وغير اللاصق مع القليل من الرفع'. محاولة: بخاخ التشطيب الجاف السميك من Oribe (37 دولارًا) ، والذي يحتوي على البانثينول لتضخم جذع الشعر أثناء رشه.

أسرار الأسلوب

احصل على كعكات أكبر
تساعد الدونات على زيادة حجمك بأكثر من طريقة. تقول مصففة الشعر في مدينة نيويورك ناتاشا ليبل ، عند استخدامها على رأسك ، 'يمكن أن يخدع الجميع في التفكير في أن لديك الكثير من الشعر'. محاولة: مسار صانع كعكة (5 دولارات في الصيدليات). اصنع تسريحة ذيل حصان عالية وآمنة. ضع الدونات حول الشريط المطاطي ، وارفع الحصان لأعلى بشكل مستقيم ، ثم حرك الدونات إلى طرف الذيل. لفيها نحو القاعدة ووزعي الشعر بالتساوي حول الدونات كما تذهبين.

اشعر بالحرارة
تعتبر الأسطوانات الساخنة مثالية ليس فقط لإنشاء موجات كبيرة ولكن أيضًا لرفع الجذور والارتداد ، وهو ما لا تستطيع مكواة التجعيد القيام به عادةً. يقول تومي باكيت ، مصفف الشعر في مدينة نيويورك: `` بالإضافة إلى ذلك ، فإنها لا ترتفع درجة حرارتها ، لذا فهي أقل ضررًا على الشعر الناعم أو الرقيق. ارفعي أقسامًا من الشعر الجاف عند تاجك ولفي أطرافك حول الأسطوانة ولفيها لأسفل باتجاه فروة رأسك. بعد 15 دقيقة ، قم بإزالة ، ومرر أصابعك من خلال شعرك ، وانتهي عن طريق رش رذاذ الشعر في كل مكان (تأكد من تفجير جذورك لمزيد من الرفع). محاولة: مجموعة بكرات ساخنة ضخمة T3 (99 دولارًا في سيفورا).

صقل المعلومات
فرشاة مستديرة ذات شعيرات طبيعية - حلم الفتاة ذات الشعر الكثيف بالنعومة والتلميع - هي كريبتونيت للمعسكر الرائع. يقول باكيت: 'إنه يسحب الشعر مشدودًا لدرجة تجعله مسطحًا ونحيفًا ، بينما يسمح لك السيراميك المستدير بتشكيل الشعر والحفاظ على القليل من الحجم والملمس'. للقيام بعملية تفجير ضخمة للجسم ، قم بلف كل جزء من الشعر حول الفرشاة ، ثم ارفعه ووجه مجفف الشعر إلى الجذور. محاولة: فرشاة جودي ستايل Gwl Hot Round (6.89 دولار ، عند الهدف).

اللون والتخفيضات

الذهاب Streaking
عادةً ما لا تكون 'رؤية الأشياء' جيدة ، إلا إذا كنت ترى المزيد من الشعر. . . والإبرازات يمكن أن تحقق ذلك. يقول كايل وايت ، خبير تلوين في مدينة نيويورك: 'تخلق الدرجة اللونية والعمق الظلال وتأثيرًا ثلاثي الأبعاد ، لذا يبدو الشعر أكثر كثافة'. اجعل لونك يسلط الضوء على الجزء الأمامي من شعرك بحيث يصبح أرق تدريجياً باتجاه التاج ، واترك الطبقات السفلية دون أن تمس للحصول على التأثير الأكثر طبيعية (اسأل خبير الألوان الخاص بك عن استخدام عامل تفتيح يعتمد على الزيت ، والذي يحتوي على ما يصل إلى 70 بالمائة من الزيت و يرفع اللون بلطف أثناء تكييف الشعر ويمنع التكسر ، كما يقول وايت). يسلط الضوء على الجزء العلوي مع اللمعان ، مما يضيف لمعانًا وأيضًا مفاجأة! - يعزز الحجم بشكل رائع. يقول وايت: `` ترسب اللمعان الأصباغ على بشرة شعرك ، مما يساعدها على الظهور بمظهر أكثر بدانة ''. اذهب إلى الصالون أو استخدم نسخة منزلية. محاولة: لمعان جون فريدا المنعش للون (13 دولارًا في الصيدليات) أسبوعيًا.

البحث عن وسيط سعيد (هوى)
أشقر-أهوليكس ، لاحظ: 'ألوان الشعر الفاتحة جدًا يمكن أن تخدع العين للاعتقاد بأنها ترى فروة الرأس ، مما يجعل الشعر يبدو أرق' ، كما يقول وايت. لكن الشعر الداكن جدًا لا يفيدك أيضًا ، لأن التباين يجعل حتى أصغر لمحة عن فروة الرأس أكثر وضوحًا. يقول White إن أفضل ظل هو البني الفاتح إلى المتوسط ​​، مما يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة دون لفت الانتباه إلى فروة الرأس.

ابدأ القصاصة
يمكن أن يشتري لك أيضًا تقليم بسيط بعض الارتداد. يقول باكيت: 'يتم تخفيف الشعر الناعم بسهولة ، لذلك أقول دائمًا لعملائي ذوي الشعر الطويل أن يفقدوا بضع بوصات من أجل الجسم الفوري'. إذا كان شعرك رقيقًا من التلف ، قصي أطرافًا حادة لإزالة الأطراف المكسورة وجعل الجزء السفلي من شعرك يبدو أكثر كثافة. إذا كان كل الجاذبية هي ما تبحث عنه ، فأضف طبقات طويلة (يمكن أن تظهر الطبقات القصيرة بشكل متقطع).