6 أشياء يجب معرفتها إذا كنت تتعاملين مع قشرة الرأس

قشرة الرأس ليست موضوعًا مثيرًا تمامًا - وبالنسبة لعدد لا يحصى من النساء اللواتي يعانين منه بشكل منتظم ، فهو حرفيًا أسوأ . لقد حصلنا عليها تمامًا: التعامل مع ملفحكة في فروة الرأسوالتقشير المستمر أمر محبط للغاية. مثل ، هل حاولت ارتداء قميص أسود أثناء التعامل مع قشرة الرأس؟ إنه كابوس مرعب. إليك ما تحتاج إلى معرفته إذا كنت تريد أن تقول وداعًا لرقائقك للأبد.

1. فروة الرأس الجافة ، والقشرة ، والصدفية كلها أشياء مختلفة

بالتأكيد ، جميعهم يأتون بمستوى 'دانغ ، هذا مقرف' ، لكن لا يجب الخلط بين الثلاثة. 'عندما تنظر إلى فروة رأس شخص جاف للتو ، قد لا ترى أي شيء ، [ولكن] قد يكون هناك تقشر خفيف هنا وهناك ،' فرانشيسكا فوسكو ، دكتوراه في الطب ، طبيب الأمراض الجلدية والتجميلية في نيويورك. يحدث الجفاف أيضًا بشكل عام بسبب العوامل البيئية أو المنتجات التي تستخدمها ، لذلك بمجرد تبديل الأشياء ، يختفي. قشرة الرأس تأتي مع الكثيرمتلهف، متشوق، قشور صفراء ، تراكم دهني على فروة الرأس ، وإذا كانت شديدة بما فيه الكفاية ، فإن تساقط الشعر ( * يتأرجح * ). هذا ما يبدو عليه في الواقع:

الصدفية هي لعبة كرة مختلفة تمامًا وعادة ما تصيب أولئك المعرضين وراثيًا. 'مع الصدفية ، [الرقائق] بيضاء فضية ، متكتلة ، وسميكة ،' يقول فوسكو. ولا ينتهي الأمر بفروة الرأس. إذا كنت تتعامل مع الصدفية ، يمكن أن تظهر علامات على ذلك أيضًا في أجزاء أخرى من جسمك (مثل المرفقين والركبتين وأسفل الظهر والأظافر). إذا لم تكن لديك فكرة عن مكان وقوفك على مستوى التقشر ، فمن الأفضل أن تلقي نظرة شاملة على الموقف حتى تعرف أفضل الطرق لعلاجه.

2. لا تحدث قشرة الرأس عادة بسبب الجفاف

قل ماذا؟ عادة ما نعتقد أن يتساقط =جفاف، ولكن هذا ليس هو الحال مع قشرة الرأس. يقول ديفيد بانك ، دكتوراه في الطب ، مدير شركة مركز الجلدية والتجميل وجراحة الليزر في جبل كيسكو ، نيويورك. 'الخميرة غير الضارة التي تلعب دورًا في التسبب في قشرة الرأس تزداد مع زيادة الزيت.' لكن هذا لا يعني أنك تفتقر إلى قسم النظافة أيضًا. إذا كانت فروة رأسك دهنية ، فغالبًا ما تكون الهرمونات هي السبب. عندما يكون لديك نمو مفرط في الخميرة المسببة لقشرة الرأس والتي تحب البرودة في الغدد الدهنية ، والمعروفة باسم الملاسيزية ، فإن بشرتك تنزعج وتبدأ في التساقط لأنها تحاول التخلص منها. وبمجرد ظهور هذه المشكلة ، من الصعب التخلص منها ( قرف ).

3. يمكن أن يكون أكثر شيوعا في الصيف

تذهب الكثير من الدراسات ذهابًا وإيابًا حول ما إذا كان الشتاء أو الصيف هو العدو اللدود لفروة رأسك أم لا ، لكن فوسكو تقول إن الوقت من العام الذي ترى فيه قشرة الرأس يكون في الواقع خلال الأشهر الأكثر دفئًا ، عادةً من يوليو إلى سبتمبر. 'العرق زائدخلال فصل الصيف يمتزج مع إفراز الدهن الطبيعي وينتشر في جميع أنحاء فروة الرأس ، مما يجعلك تبدو وكأنك أكثر دهنية عندما لا تكون كذلك ، لأن إنتاج الزهم يكون تحت السيطرة الهرمونية ، كما يقول فوسكو. هذا المزيج من الدهون والعرق (يا له من مزيج جذاب ، أليس كذلك؟) يخلق بقعة زيت صغيرة لطيفة على فروة الرأس ، مما يجعل البيئة المثالية لشعر مثلج في يوليو.

4. حتى حاجبيك يمكن أن يصبحا ضحايا

يقول فوسكو: `` عندما تفكر في الأمر ، فإن حواجبك عبارة عن فروة رأس صغيرة. إذا كانت حواجبك تحتوي على قشرة رأس حقيقية ، فسوف تصبح متقشرة (عادةً بالقرب من مركز وجهك باتجاه منطقة T-zone) وقد تلاحظ ظهور بقع حمراء أو حكة.حواجب كبيرة وفاتنةلقد حققت بالتأكيد عودة هائلة ، لذلك إذا كنت تستخدممساحيق أو أقلام رصاص أو دهن، تأكد من إزالتها تمامًا في نهاية الليل. أجد أن النساء لسن قويات في تنظيف حواجبهن كما هيتنظيف وجوههميقول فوسكو. من الجيد تمامًا استخدام منظف الوجه العادي ؛ فقط ابذلي القليل من الجهد الإضافي لتنظيف حواجبك بل وتقشير المنطقة من حين لآخر لإزالة التراكمات المتراكمة.

5. لا ينبغي خلط الشامبو العادي مع الأدوية

قد يكون من المغري اتباع رغوة الشامبو المضاد للقشرة بالبلسم الذي ينعم التجعد أوإضافة الحجم. لسوء الحظ ، هذا خطأ كبير. لا يجب عليك عدم اتباع الشامبو العلاجي الخاص بك بالشامبو التقليدي فحسب ، بل يجب عليك دائمًا إقرانه بالبلسم المعالج به أيضًا. أجرت شركة Unilever دراسات حول هذا الأمر ، ووجدوا أنه عندما يستخدم الناس شامبو قشرة الرأس ، خاصة تلك التي تحتوي على بيريثيون الزنك ، ويستخدمون مكيفًا للتجميل بعد ذلك ، فيمكنهم شطف ما يصل إلى 50٪ من آثار الشامبو العلاجي على مقاومة التقشر ، يقول فوسكو. توصي شامبو كلير المضاد للقشرة للعناية الكاملة بفروة الرأس (5 دولارات أمريكية ، target.com ) و مكيف (6 دولارات أمريكية ، drugstore.com ) ، لأنه على الرغم من أن لديهم تركيبة طبية ويتحكمون في رقائقك ، إلا أنهم لا يزالون رائحتهم لطيفة وتلبية احتياجات الشعر الأخرى.

6. وتحتاج إلى استخدام تلك المنتجات الطبية بانتظام

إذا كنت ترغب في تجنب فروة الرأس التي تبدو متربة ، فلا تتخلى عن هذا الدش (خذ هذا كعذر لتدليل نفسك كل ليلة). في العادة ، يحذر أطباء الجلد من ذلكاغسلي شعرك بالشامبو كل يوم، ولكن يجب أن تفعل العكس بالنسبة لقشرة الرأس ، يقول بانك. 'إذا لم تستخدمي الشامبو الكافي ، فسوف يؤدي ذلك فقط إلى تفاقم قشرة الرأس لأنه يتسبب في تراكم المزيد من الدهون وخلايا الجلد الميتة على فروة رأسك والمزيد من الخميرة.'