7 طرق بسيطة لإصلاح الشعر التالف

خذ دقيقة للنظر إلى شعرك. هل هو جاف أم باهت أم متجعد؟ هل ترى نهايات متقصفة أو تقصف؟ إذا أجبت بنعم أكثر من مرة ، فمن المحتمل أن يكون لديك شعر تالف.

يقول 'كل شيء نفعله لشعرنا تقريبًا - من غسل وتمشيط وتنظيف بالفرشاة - يضر بالألياف السطحية للشعر' كيفن مانكوسو ، عالم بحث الشعر والمدير الإبداعي العالمي لشركة Nexxus. 'تحدث مشكلات أعمق مع أشياء مثل التصفيف بالحرارة والتلوين والتبييض والعمليات الكيميائية الأخرى.' عندما يتراكم الضرر ، فإنه يفسد السلامة الهيكلية لشعرك من الداخل إلى الخارج. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعدك هذه العلاجات في الحصول على شعر أكثر صحة في أسرع وقت ممكن.

1. اغسل بحكمة

يجب أن يكون لديك روتين مشابه لشعرك تمامًا مثل نظام العناية بالبشرة الواقي والمصلح لوجهك. يقول مانكوسو: 'إن غسل وشطف شعرك بالمنتجات الخاطئة يمكن أن يجففه'. 'لهذا السبب من المهم أناختاري تركيبة مناسبة لنوع شعرك وحالته'.

إذا كان شعرك مصبوغًا بالألوان ، يوصي مانكوسو بغسله ببلسم منظف أو غسل مشترك (باستخدام كريم غني يرطب الشعر وينظفه بدون مواد خافضة للتوتر السطحي) للحفاظ على كل الرطوبة في مكانها.

في حالة تلف شعرك ، خاصة إذا كنت تستخدم أي نوع من أنواع التبييض أو العلاج الكيميائي ، فأنت بحاجة إلى إعادة إضافة حمض الكيراتين والجلوتاميك المفقود. يقول ماكوسو: 'يفقد الشعر التالف بشدة مستويات عالية من كلا المغذيين'. ابحث عن تلك المكونات في الشامبو والبلسم. هذا الثنائي من Nexxus هو خيار رائع.

2. زيادة كمية البروتين الخاص بك

يتكون تسعون بالمائة من شعرك من البروتين ، وهذا هو السبب في أن المصممون وأطباء الجلد (وكيم كارداشيان!) مهووسون بعلاجات بروتين الشعر. تقول فرانشيسكا فوسكو ، طبيبة أمراض جلدية تعمل في ويكسلر للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك. عادة ما تأتي في شكل مكيفات أو أمصال أو أقنعة تحتوي على مستويات عالية من البروتينات للمساعدة في إصلاح البروتينات المكسورة في شعرك.

ليست علاجات البروتين جديدة بالضرورة ، ولكن تم تنقيح الصيغ وتحسينها في السنوات الأخيرة لتحقيق أفضل النتائج الممكنة. واعتمادًا على مستوى تلف شعرك ، قد تحتاجين إلى كثافة مختلفة. إذا كنت تفرط في تناول البروتين ، يمكن أن يصبح شعرك متيبسًا ، ومن المفارقات أنه عرضة للتكسر. لذا تأكد من تبديل علاجات البروتين بخيارات الترطيب.

3. جرب علاج DIY

إذا كان لديك تلف طفيف في الشعر ، يمكن أن تساعدك التركيبة المخفوقة في مطبخك. (تحذير منصف: تعتمد العديد من الوصفات على البيض ، أو بياض البيض ، أو مزيج من الاثنين معًا - لذا توقع أن تصبح فوضوية.) جرب وصفة تحتوي على بروتين مع نوع من زيت التكييف حتى تتمكن من استعادة كل من البروتين والترطيب إلى جسمك. أقفال.هذايجمع بين زيت الزيتون وصفار البيض ، وعلى الرغم من الفوضى ، يمكن أن يساعد في جعل الشعر أكثر نعومة على الفور. يمكنك أيضا الخلطزبادي يونانيبالعسل وزيت جوز الهند لعمل قناع ترطيب عميق للشعر. فقط تأكد من استخدام الزبادي بدون نكهة - فأنت لا تريد قطع التوت أو الفراولة باقية في شعرك! يقول الدكتور فوسكو: 'تذكر أن تشطف الشعر جيدًا وإلا سيشعر بالخشونة أو الصلابة أو التشابك من بقايا البروتين'.

4. استغنى عن الأدوات الساخنة

ربما رأيت هذا قادمًا. من المؤكد أنه واضح ، لكن هذا لأنه يعمل. يتكوّن الشعر بالكامل تقريبًا من البروتينات ، كما يقول مانكوسو: 'يؤدي التصفيف الحراري إلى إتلاف تلك البروتينات'. لمجرد أن مجفف الشعر والحديد المسطح خارج الحدود ، فهذا لا يعني أنك عالق غير منظم. إليك كيفية تجفيف شعرك في الهواء حتى يبدو في أفضل حالاته .

في الأيام التي تحتاج فيها فقط إلى بعض الحرارة ، استخدم دائمًا رذاذًا للحماية من الحرارة (مثل رذاذ Tresemmé الموضح هنا). توصي Mancuso بالتحرك بسرعة مع المجفف والمكواة لتقليل وقت التصفيف والتلف. ولتمديد نتائج كل هذا التصميم بالحرارة ، قم بإخراج قبعة الدش الخاصة بك والوصول إلى الشامبو الجاف!

5. حماية شعرك من أضرار أشعة الشمس

كل هذا الوقت بالخارج يمكن أن يؤثر سلبًا على شعرك. ليست فروة رأسك فقط عرضة للإصابة بسرطان الجلد مثل باقي الجسم ، ولكن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انهيار البروتين ، مما يتسبب في تكسر الشعر أو حتى تساقطه. إذا كنتِ لا تريدين فرك واقي الشمس الدهني على شعرك بالكامل (أمر مفهوم!) ، جرب أحد منتجات التصفيف هذه مع حماية مدمجة من الأشعة فوق البنفسجية. يستخدمون المكونات التي اعتدت رؤيتها في واقيات الشمس التقليدية (أفوبنزون ​​وأكسيد الزنك ، إلخ) والمستخلصات الطبيعية للحماية ، ولكنها تخدم أيضًا أغراضًا أخرى ، مثل الترطيب والتنعيم وجعل أنماطك تدوم لفترة أطول.

6. احتضان الزيوت

في حال لم تسمع ، زيوت الشعر هي صديقك. ولا تؤدي بالضرورة إلى خيوط دهنية. ابحث عن خيارات جافة وخفيفة الوزن. يقول مانكوسو: 'أحب جوز الهند ، والباباسو ، والمارولا ، والخروع ، والأرجان ، على سبيل المثال لا الحصر'. الزيوت ترطيب عميق ويمكنها تعويض الدهون المفقودة في الخيوط التالفة. مرري بضع قطرات من خلال شعرك الرطب أو الجاف مع التركيز في الغالب على الأطراف.

7. اصقل مهاراتك في التمشيط

يقول مانكوسو إن حتى التمشيط أو بالفرشاة يخدشان سطح شعرك ، مما قد يتسبب في تلاشي البشرة وتقشرها. هذا يمكن أن يسبب كسر مع مرور الوقت.

عندما تقوم بفك تشابك شعرك ، خاصةً إذا كان مبللاً (يكون الشعر المبلل أكثر هشاشة من الشعر الجاف) ، خذ وقتك دائمًا وابدأ من الأسفل إلى الأعلى. إذا كان لديك الكثير من العقد ، قد يكون الوقت قد حان لإضافة أداة فك التشابك. وابحث عن فرش أو أمشاط مصممة خصيصًا لتكون لطيفة ، مثل Wetbrush.