أفضل 15 واقيًا من الشمس آمنًا أثناء الحمل

سواء كنت قد حصلت للتو على اختبار حمل إيجابي أو كنت على وشك الولادة الأسبوع المقبل ، فمن المحتمل أنك تقوم بسحب كل كتب الأطفال من أجل اتخاذ الخيارات الصحية الممكنة لجسمك وطفلك. أنت تعرف بالفعل الأساسيات التي يجب تجنبها عند الحمل ، مثلكحولوسوشي، ولكن ربما لم تفكر في إعادة التحقق من المكونات الموجودة على واقي الشمس الخاص بك. يقول Denis K. Dudley MD ، OB-GYN ومؤسسشركة واقي الشمس.

الحقيقة هي أنه في حين أنه من المهم حماية بشرتك من أشعة الشمس في جميع الأوقات ، فإن بعض المكونات الكيميائية الموجودة في واقي الشمس اليومي يمكن أن تكون ضارة بنمو طفلك. لذلك ، أثناء الحمل وتقضي أي وقت في الخارج ، قد تضطر إلى التبذير أكثر قليلاً من المعتاد للتأكد من أن الواقي من الشمس صحي لبشرتك وطفلك.

لكن لا تنزعجي - لقد وضعنا كل ما قد تتساءلين عنه بشأن عامل الحماية من الشمس (SPF) الآمن للحمل. فيما يلي الحقائق التي يجب أن تعرفها الأمهات الحوامل عن واقي الشمس.

هناك نوعان من واقيات الشمس: الكيميائية والفيزيائية (المعروفة أيضًا باسم المعدنية).

تحتوي واقيات الشمس الكيميائية على مركبات أساسها الكربون ، مثل أوكسي بنزون ​​وأوكتينوكسات وأوكتيسالات وأفوبنزون. 'تخلق هذه المركبات تفاعلًا كيميائيًا وتعمل عن طريق تحويل الأشعة فوق البنفسجية إلى حرارة ، ثم إطلاق تلك الحرارة من الجلد' ، كما تقول روندا كلاين ، العضو المنتدب في الجلدية الحديثة . النوع الثاني ، الحاصرات الفيزيائية (المعروفة أيضًا باسم واقيات الشمس المعدنية) تحتوي على مكونات معدنية نشطة مثل ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك. تجلس على سطح الجلد وتنحرف وتبعثر الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

تعتبر واقيات الشمس المعدنية مثالية إذا كنتِ حاملًا.

إذا كنت حاملاً ، فإن خيارك الأكثر أمانًا هو واقي الشمس المعدني. على وجه التحديد ، سترغب في البحث عن ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك على الملصق. 'أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم هما المكوّنان الوحيدان الواقيان من الشمس اللذان يفيان حاليًا بمعايير إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ليتم اعتبارهما معترف بهما عمومًا على أنهما آمنان وفعالان (GRASE)' ، كما يقول الدكتور دادلي. 'إنها لا تدخل أبدًا من خلال الجلد السليم ، وليس لها آثار ضارة على البشر أو البيئة ، ويمكن القول إنها توفر حماية أفضل على نطاق واسع.'

الابتعاد عن أوكسي بنزون ​​أثناء الحمل.

إذا كانت المرأة الحامل تستخدم واقيًا كيميائيًا من الشمس يحتوي على أوكسي بنزون ​​، فإنها تتعرض لخطر امتصاصه في مجرى الدم ، مما قد يؤثر على الجنين. يقول دندي إنجلمان ، دكتوراه في الطب: 'يمكن أن تؤثر هذه المكونات بشكل مباشر على صحة الجنين ، مما يتسبب في حدوث مشكلات في النمو وعيوب خلقية ، فضلاً عن انخفاض وزن المواليد ، وأمراض القلب التاجية ، وارتفاع ضغط الدم ، ومرض السكري من النوع 2 ، وغيرها'. جراح أمراض جلدية في مدينة نيويورك .

خلال فترة الحمل ، من الأفضل الحد من تعرضك للشمس واستخدام واقي الشمس بشكل عام ، لتوخي مزيد من الحذر ، كما يقول شيلا فرهانج ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد ومؤسس أفانت للجلدية والتجميل . ويضيف الدكتور فارهانج: 'هناك طريقة أخرى للحماية من أشعة الشمس مثل قمصان وقبعات UPF وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا'.

التزمي باستخدام واقيات الشمس المعدنية أثناء الرضاعة أيضًا.

لذلك ، على الرغم من أنك أنجبت بالفعل ، فقد لا يكون اختيارك الواقي من الشمس واضحًا إذا كنت ترضعين. لقد وجدت الدراسات آثارًا من الأوكسي بنزون ​​في حليب الثدي ، مما يعني أن طفلك لا يزال معرضًا لخطر التعرض للمواد الكيميائية الضارة التي يمكن أن تنقلها أثناء الرضاعة. (يقول الدكتور دودلي أيضًا أنه يجب عليك تجنب أوكسي بنزون ​​إذا كنت تحاول الحمل ، فقط لتكون آمنًا).

قم بالتمرير لأسفل للحصول على 15 واقيًا من أشعة الشمس المعدنية الآمنة للحمل ولن تضطر إلى التخمين الثاني قبل الفرك.

خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، قد تكونين شديدة الحساسية للروائح. خبر سار: هذا الواقي من الشمس غير الدهني ليس له رائحة. يعيد الدكتور فرهانج إعادة تركيب تركيبة الزنك غير النانوية ، وهي أيضًا نباتية وغير سامة ، وتتمتع بحماية واسعة النطاق.

هذا الخيار الآمن للشعاب المرجانية ليس فقط خاليًا من المكونات الضارة للحياة البحرية مثل أوكسي بنزون ​​وأوكتينوكسات ، ولكنه آمن (ومغذي) لبشرتك أيضًا. اسحب على تركيبة السيروم فائقة النعومة ، المفضلة لدى دكتور فرهانج ، باستخدام هذه العصا المريحة كبرايمر يحمي من الشمس قبل وضع مكياجك ، أو الخروج للتمشية مكشوف الوجه.

لا يشعر هذا الواقي من الشمس بالبرودة والشفافية على الجلد فحسب ، بل إنه يساعد في الواقع على تهدئة الاحمرار بفضل زنبق الماء في التركيبة. أيضًا ، الاختيار الذي يوصي به أطباء الأمراض الجلدية مليء بالسكوالين فائق الترطيب ، لذلك لا تشعر بتأثير واقي الشمس الجاف.

يُعرف CeraVe بكونه لطيفًا وغير مهيج وهو مثالي لبشرة الحمل الهرمونية المتهيجة. هذه التركيبة المعدنية بالكامل مصنوعة أيضًا من حمض الهيالورونيك لذا فهي ترطب - وليس طباشيري - بعامل حماية SPF50.

عندما تكون عرضة للإفراط في إنتاج الزيت أو ظهور البثور المزعجة ، فإن العثور على عامل الحماية من الشمس المناسب يمكن أن يكون بمثابة عائق - ولكن هذه النسخة الخالية من الزيوت ستحافظ على بشرتك آمنة و صافي.

تمتزج هذه التركيبة المعدنية خفيفة الوزن بسرعة فائقة بحيث يمكن وضعها بمفردها أو تحت المكياج دون أن تبدو كعك. مستخلص أوراق إكليل الجبل متضمن أيضًا للمساعدة في تهدئة البشرة - مثالي للأنواع المعرضة لحب الشباب أو الحساسة.

أنت تعلم أهمية ارتداء عامل الحماية من الشمس (SPF) كل يوم (المطر أو اللمعان) ، وهذا المركب المرطب والواقي من أشعة الشمس المملوء بحمض الهيالورونيك يجعل الأمر سهلاً. تخلص من مسحوق الحبر أو السيروم المفضل لديك باستخدام هذا المنتج الثنائي. (يُعاد تطبيقه كل ساعتين).

لن تعرف أبدًا أن كريم النهار هذا يحتوي على واقي من الشمس ، دع واقي الشمس من الزنك فقط! يمتزج مع بشرتك بسلاسة ويحتوي أيضًا على فيتامين سي للمساعدة في محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف الجلد (الدخان والتلوث وما إلى ذلك) ويساعد على تعزيز الحماية من أشعة الشمس.

قد يكون من الصعب دمج واقيات الشمس التي تحتوي على الزنك ولكن بفضل تركيبة الرش هذه ، فهي سهلة وأقل فوضوية. كما أنها مقاومة للماء لمدة تصل إلى 80 دقيقة ، مما يجعلها مثالية لأيام الشاطئ.

في تلك الأيام التي تعلم فيها أنك ستكون في الداخل وتريد شيئًا ما خفيفًا ، فإن هذا الشخص سيفي بالغرض. إنه مرطب / واقي من الشمس في واحد حتى تتمكن من تخطي خطوة مع الحفاظ على بشرتك محمية.

هل تريد واقي الشمس الخاص بك لفعل المزيد؟ لا مزيد من البحث. لا يحمي هذا المستحضر الخفيف الوزن بشرتك فقط (بفضل ثاني أكسيد التيتانيوم بنسبة 2 في المائة و 17 في المائة من الزنك) ، ولكنه مليء أيضًا بكمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تفتيح اللون وتأخير الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

أشعة UVA و UVB ليست هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن يفسد بشرتك. يمكن أن يؤدي الضوء الأزرق (من الكمبيوتر المحمول أو الهاتف الخلوي أو التلفزيون) أيضًا إلى الشيخوخة وتغير اللون. هذا الواقي من الشمس يحمي بشرتك من الشمس وكل شيء آخر.

الفصل الثالث هل فاتتك إجازة على الشاطئ؟ انزلق على هذا الواقي من الشمس برائحة جوز الهند والفانيليا لتمنحك أجواء المحيط من راحة أريكتك.

أنت بحاجة إلى أنبوب الجامبو هذا (تحصل على خمس أونصات!) لرحلتك القادمة على الشاطئ. تذكير: أنت بحاجة إلى كمية زجاجية مطلقة لجسمك وقطعة بحجم النيكل لوجهك.

يقوم هذا الشخص بفحص جميع المربعات الموجودة في قائمة واقي الشمس الآمن للحمل: إنه خالٍ من البارابين والفثالات و PABA و 1،4 ديوكسان. كما أنه يحتوي على تطبيق لا يحتوي على رذاذ وهو رائع للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر.