أفضل علاجات التقرن الشعري ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

لا شيء يمكن أن يقتل ردود أفعالك الصيفية بلا أكمام تمامًا مثل الجلد الأحمر المتعرج على ظهر ذراعيك. إذا كنت مثل 40 في المائة من السكان البالغين ، فمن المحتمل أن تكون هذه النتوءات ناتجة عن التقرن الشعري ، أو KP كما هو معروف أكثر شيوعًا.

ولكن في حينمقشر للجسمأو قد يساعد مستحضر go-to الخاص بك في البشرة الجافة القديمة ، ولن يؤدي الوصول إليهم إلى الحيلة للتخلص من KP. تتطلب هذه النتوءات التي يصعب علاجها نظامًا مختلفًا تمامًا. ضع في اعتبارك هذه خطة علاج التقرن الشعري.

أولاً ، ما هو بالضبط التقرن الشعري؟

يقول سنهيل تشيلوكوري ، طبيب الأمراض الجلدية ومدير الجراحة التجميلية في المستشفى: `` التقرن الشعري هو حالة جلدية شائعة ، ولكنها غير ضارة ، تظهر على شكل نتوءات صغيرة بيضاء أو حمراء فوق الجلد الجاف والخشن. إنعاش الأمراض الجلدية في هيوستن ، تكساس.

تتكون هذه النتوءات عندما يفرط جلدك في إنتاج الكيراتين (وهو بروتين أساسي مهم في جسمك). ثم يؤدي تراكم الكيراتين إلى سد بصيلات الشعر ، مما يتسبب في ظهور نتوءات صغيرة قاسية يمكن أن تبدو حمراء وخشنة ، وهذا هو المكان الذي حصلت فيه حالة الجلد على لقبها ، جلد الدجاج. ويضيف الدكتور شيلوكوري: 'قد تسبب البشرة الخشنة والنتوءات حكة في بعض الأحيان'.

ما الذي يمكن أن يسبب KP؟

الأخبار السيئة: لا يمكن الشفاء التام من التقرن الشعري أو الوقاية منه (آسف!). إنها وراثية ، لذا انطلق وألوم والديك. يشرح الدكتور تشيلوكوري 'KP موروث بطريقة جسمية سائدة ، بمعنى ، إذا كان أحد والديك مصابًا بهذه الحالة ، فهناك فرصة بنسبة 50 بالمائة لإصابتك بها.'

لكن الخبر السار: لست وحدك. يتم تشخيص أكثر من ثلاثة ملايين شخص في الولايات المتحدة بـ KP كل عام. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في تحسين المظهر (المزيد عن ذلك أدناه).

ما الذي يجب أن أبحث عنه؟

إذا كنت تتعامل بالفعل مع تلك المطبات المزعجة ، فهناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد الأمور سوءًا. يمكن أن يؤدي المناخ الجاف أو التعرق المفرط أو التعرض المتكرر للكلور (ما الأمر ، أيها السباحون؟) إلى تفاقم الحالة ، وفقًا للدكتور شيلوكوري.

وأيضًا ، مهما فعلت ، لا تختار في KP. على الرغم من أنه قد يكون من المغري التخلص من تلك النتوءات المزعجة ، تمامًا مثل انتقاء البثور ، إلا أن هذا هو أسرع طريق للندبات وفرط التصبغ.

أين هو الأكثر شيوعًا؟

غالبًا ما يرفع KP رأسه القبيح في أماكن مثل الذراعين وأعلى الفخذ والخدين وأحيانًا حتى المؤخرة.

يقول الدكتور شيلوكوري: 'قد يكون لدى الأطفال الصغار والمراهقين نتوءات حمراء صغيرة على وجنتهم والتي غالبًا ما يتم تشخيصها خطأ على أنها حب الشباب أو الوردية'.

ما هي أفضل علاجات التقرن الشعري؟

1. زيادة غسول الجسم بعامل حال للطبقة القرنية.

لم تسمع من قبل عن عوامل تحلل القرنية؟ ها هي الصفقة. إنها مكونات أساسية (بما في ذلك الكبريت وحمض اللبنيك واليوريا وغيرها) تساعد على تفتيت الأشياء التي تمسك خلايا الكيراتين معًا بحيث يمكن إزالتها بسهولة أكبر.

يحتوي هذا الصابون على جرعة من الكبريت مع حمض الساليسيليك ، وهو عامل آخر يحلل القرنية وله أيضًا قوى مضادة للالتهابات. يمكن أن يساعدوا معًا في إزالة KP وأي حب شباب قد يكون لديك. علاوة!

2. استخدمي لوشن تقشير كيميائي.

يعد ترطيب الجلد الجاف خطوة حاسمة لتقليل أعراض KP ، لكنك تحتاج أيضًا إلى شيء من شأنه أن يزيل بصيلاتك ، لا يسدها.

يقول الدكتور تشيلوكوري ، الذي يوصي باستخدام كريمات الجسم التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أوأحماض بيتا هيدروكسي(BHAs).

يحتوي هذا المستحضر من PCA Skin على 12 بالمائة من حمض اللاكتيك ، وهو حمض ألفا هيدروكسي مشتق من الحليب المخمر الذي يقشر بلطف عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة ويرطب بشرتك في نفس الوقت.

3. قم بالتبديل إلى المنتجات الخالية من العطور.

في بعض الحالات ، يتفاقم التقرن الشعري من خلال ارتداء منتجات الجسم المعطرة مثل المستحضرات ، والكريمات ، وبخاخات العطور ، والصابون ، وغسول الجسم. الاستحمام بالماء الساخن ، يقول كريج أوستن ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك.

تأكد من أن نظام العناية بالجسم الخاص بك خالي من العطور ، وحاول استخدام أكثر المياه الفاترة الممكنة للاستحمام والاستحمام. أيضًا ، اجعل وقت الاستحمام قصيرًا (فكر: أقل من سبع دقائق) حتى يتم تقليل جفاف الجلد.

4. جرب الريتينويد الموضعي على جسمك.

الريتينولهو العلاج المناسب لحب الشباب، لكن الدكتور أوستن يقول إن قوى التقشير في مشتق فيتامين أ تسمح أيضًا لخلايا الجلد الجديدة أن تظهر بشكل أسرع ، لذلك تتسطح قشور الدجاج.

فقط تذكر أن النتيجة النهائية تتطلب الصبر. يجب أن تكون على الريتينويد لعدة أسابيع قبل أن تكون في وضع واضح - ولكن بمجرد أن تكون كذلك ، يصبح الإبحار سلسًا.

إذا لم تكن مستعدًا تمامًا لـ 'scrip retinoid' ، فيمكنك أيضًا تجربةكريم الريتينول بدون وصفة طبية(مثل جل ديفرين).

5. تناول الكثير من أوميغا 3

الأطعمة الغنية بأوميجا 3 ضرورية للحفاظ على ترطيب البشرة وصحتها. وتشمل الجوز وبذور الكتان ،سمك السالمونوالتونة والسردين وفول الصويا. كما أن الخضر الورقية جيدة دائمًا للحصول على صحة ووظيفة الجلد بشكل عام ، كما يقول كريج أوستن ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك.

يمكن لبعض الأطعمة أن تزيد الأمور سوءًا: الابتعاد عن منتجات الألبان إذا كنت عرضة للتقرن الشعري ، حيث يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب (والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى حالات مثل التقرن الشعري) ، كما يقول أوستن.