البشرة الباهتة: 7 أسباب وحلول لاستعادة توهجك

هل شعرت يومًا أن بشرتك تبدو أقل توهجًا؟ ربما كان مجرد ملفليلة نوم قاسيةأو ربما تتعامل مع بشرة باهتة. من المحتمل أن تتخيل كيف تبدو البشرة الباهتة ، لكن المصطلح نفسه هو في الواقع `` مصطلح شامل يمثل بشرة باهتة وغير نابضة بالحياة وغير متساوية '' ، كما تقول كلير تشانغ ، طبيبة الأمراض الجلدية في Union Square Dermatology في مدينة نيويورك. يمكن أن يكون سببها عدد من الأسباب المختلفة ومعرفة السبب هو الخطوة الأولى في اتخاذ تدابير لاستعادة بشرة أكثر إشراقًا وإشراقًا.

إذا كنت تتساءل ما هو السبب وراء معضلتك المملة ، فإليك سبعة أسباب شائعة جنبًا إلى جنب مع العلاجات حتى تتمكن مناستعادة توهجك.

أسباب الجلد الباهت

البشرة الباهتة السبب الأول: جفاف الجلد

فكر في شكل تفاحة مجففة ومنفصلة مقارنة بالتفاح الطازج المليء بالرطوبة - نفس الفكرة هي ما يحدث لبشرتك عندما تكون مجففة. بدون ترطيب ، يصبح الجلد جافًا وجافًا ، مما قد يجعله يبدو باهتًا. البشرة الجافة تجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد تبدو أكثر قسوة. يمكن أن يساهم عدم كفاية المرطب ، والمناخ الجاف ، والاستحمام الطويل الساخن ، والهواء الداخلي في تجفيف بشرتك.

الجلد الباهت السبب الثاني: خلايا الجلد الميتة الزائدة

يتخلص الجلد بشكل طبيعي من خلايا الجلد الميتة ، ولكن مع تقدمك في العمر ، يتباطأ المعدل الذي يحدث به ذلك. عندما تبدأ خلايا الجلد الميتة في التراكم ، فإنها تمنع الجلد الجديد والجديد تحته من اللمعان.

البشرة الباهتة السبب # 3: الشيخوخة

يقول الدكتور تشانغ: `` مع تقدمنا ​​في العمر ، تتناقص كمية المرطبات التي تنتجها بشرتنا بشكل طبيعي جنبًا إلى جنب مع إنتاج الكولاجين (ويعرف أيضًا باسم ما يجعل الأطفال يواجهون ممتلئة الجسم) ، بينما يزداد إنتاج الميلانين ، مما يؤدي إلى المزيد من البقع الداكنة لتفاوت لون البشرة.

الجلد الباهت السبب الرابع: الأضرار البيئية

يقول الدكتور تشانغ: 'ينتج عن التعرض لأشعة الشمس والتلوث البيئي جذور حرة في الجلد تضر بالخلايا ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى زيادة التصبغ وفقدان الكولاجين وتلف الجلد'.

الجلد الباهت السبب الخامس: الإجهاد

يقول الدكتور تشانغ: 'الإجهاد المزمن يؤدي إلى زيادة الكورتيزول في الجسم والجلد ، مما يساهم في زيادة التهاب الجلد'. ومن المعروف أيضًا أنه يؤدي إلى تفاقم الأمراض الجلدية الالتهابية ، مثل العد الوردي وحب الشباب ، ولكنه قد يساهم أيضًا في ظهور بشرة غير متساوية وباهتة.

الجلد الباهت السبب رقم 6: قلة الدورة الدموية

فكر في هذا التدفق الطبيعي الذي تحصل عليه بعد الركض - لأن دمك كان يضخ. تقول خبيرة التجميل الشهيرة رينيه رولو: `` قلة تدفق الدم تعني انخفاض العناصر الغذائية والأكسجين إلى خلايا الجلد وبالتالي القضاء على التوهج ''.

الجلد الباهت هو السبب رقم 7: تلف الحاجز الدهني

' يقول رولو: عندما يكون الجلد باهت المظهر ، فقد يكون ذلك بسبب تعرض الطبقة العليا من بشرتك للخطر وهروب الرطوبة. يحدث هذا عندما يكون هناك تشققات صغيرة غير مرئية في الجلد والتي لم تعد تسد الرطوبة بين الخلايا السطحية.

علاجات البشرة الباهتة

علاج البشرة الباهتة رقم 1: استخدم منظفًا مرطبًا

يوصي الدكتور تشانغ 'بالتبديل إلى منظف بشرة لطيف ومرطب'. 'الصابون والمنظفات القاسية يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك وتزيد من الجفاف والتهيج.' تقترح البحث عن واحد يحتوي على سيراميد (مرطبات تشبه إلى حد كبير ما تنتجه بشرتك بشكل طبيعي) أو أي تركيبات كريمية لا تتسبب في رغوة.

علاج البشرة الباهتة رقم 2: ضع المرطب على بشرة رطبة

يقول الدكتور تشانغ: `` أفضل وقت للترطيب هو أن تكون بشرتك رطبة قليلاً لأنها ستساعد في الاحتفاظ بالرطوبة في بشرتك ''. بعد الاستحمام أو الاستحمام ، جففي بشرتك بمنشفة ثم ضعي المرطب على الفور. ادهن هذا المرطب مرارًا وتكرارًا (أو على الأقل كل صباح ومساء). يقول رولو: 'عندما تقوم بترطيب بشرتك ، فإنك تنشئ أيضًا سطحًا أكثر انعكاسًا للضوء يبدو أكثر صحة'. وتوصي بالبحث عن منتج يحتوي على مكونات مثل زيت عباد الشمس أو السيراميد أو السكوالين الذي يحاكي المرطبات الطبيعية لبشرتك.

علاج البشرة الباهتة رقم 3: دلكيه في المرطب

حل سريع آخر هو قضاء بضع دقائق في تدليك كريماتك على بشرتك في حركة دائرية بأطراف أصابعك. ستحصلين على توهج فوري ، وسيساعد على التخلص من أي انتفاخ.

علاج البشرة الباهتة رقم 4: احفظي المرطب

هل شعرت يومًا بأن المرطب الخاص بك يتبخر بمجرد تدليكه؟ يمكن أن يكون هذا في الواقع ما يحدث. يقول رولو: `` إذا كنت في مناخ جاف وتستخدم مرطبًا مائيًا ، فإن الشعر الجاف يمتصه مباشرة من بشرتك ''. 'من المهم استخدام منتج انسداد في الأعلى كخطوة أخيرة لإنشاء ختم على الجلد.' توصي باستخدام كريم أو زيت.

علاج البشرة الباهتة رقم 5: أضف المرطب

طريقة أخرى لرفع مستوى الندى لديك: المرطب. يقول الدكتور تشانغ: 'يميل الهواء الداخلي إلى أن يكون جافًا جدًا ، لذا فهو يسحب الرطوبة من بشرتك'. 'تضيف أجهزة الترطيب محتوى الماء مرة أخرى إلى الهواء ، وبالتالي تسمح لبشرتك بالبقاء رطبة أيضًا.'

علاج البشرة الباهتة # 6: قشري البشرة أسبوعياً

بالتأكيد ، تغسل وجهك كل ليلة لإزالة المكياج والأوساخ ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الجاذبية لتلك البشرة القديمة التي تقتل #glowgoals. تقول خبيرة التجميل الشهيرة شاني داردن: 'عندما تكون صغيرًا ، تتجدد بشرتك كل أسبوعين تقريبًا ، ولكن بدءًا من أواخر العشرينات من العمر ، فإنها تتباطأ كل 28 يومًا أو أكثر'. علاوة على ذلك ، عندما تتجمع الخلايا السابقة ، فإنها تسد المسام وتحبس المواد اللزجة ، والتي يمكن أن تسبب حب الشباب. نعم ، البشرة الجافة (وليس الدهنية فقط) هي مسبب للبثور. إنه أيضًا سبب آخر لعدم بقاء بشرتك رطبة وخجولة: لا يمكن للمرطب الخاص بك أن يتعمق.

هناك طريقتان للتقشير: فيزيائية (تقشير تزيل الخلايا يدويًا) وكيميائية (الأحماض التي تذوبها على المستوى الجزيئي). يحب الدكتور تشانغ هذا الأخير - لا سيما المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الجليكوليك أو اللاكتيك أو الساليسيليك - حيث يصعب الإفراط في تناوله مقارنة بفرك وجهك ، والذي يمكن أن يسبب تلفًا أو تهيجًا.

علاج البشرة الباهتة رقم 7: استخدم الريتينول

إضافة أخرى من شأنها تسريع دوران الخلايا الخاصة بك: الريتينول. ليس ذلك فحسب ، بل سيعزز أيضًا الكولاجين لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وكذلك تقليل فرط التصبغ ، كما يقول داردن. فقط ضع في اعتبارك أن الريتينول يمكن أن يكون جافًا ومزعجًا حقًا ، لذا سترغب في إدخاله ببطء (أي استخدمه فقط كل يومين حتى ترى كيف تتعامل بشرتك معه.) هل لديك بشرة حساسة حقًا؟ ضع الريتينول بين طبقات المرطب لتكون بمثابة عازلة.

علاج البشرة الباهتة رقم 8: أضف مضادات الأكسدة

عندما يتعلق الأمر بحماية البشرة ، فإن مضادات الأكسدة هي صديقك. عندما تتلامس الجذور الحرة من الشمس والبيئة (أمثلة على الدخان أو التلوث) مع خلايا بشرتك ، فإنها تتكسر مما يؤدي إلى فقدان الكولاجين والرطوبة. يقول الدكتور تشانغ: 'إن إضافة مضادات الأكسدة مثل فيتامين C والنياسيناميد إلى نظام العناية بالبشرة الخاص بك يساعد على الحماية من الجذور الحرة وكذلك تفتيح البشرة'.

علاج البشرة الباهتة # 9: علق رأسك رأسًا على عقب

يقترح رولو أخذ الأشياء رأسًا على عقب لبضع دقائق — حرفياً. 'يمكنك القيام بذلك مع كلب منحدر لأسفل أو بمساند رأس ، أو ببساطة عن طريق تعليق رأسك على جانب سريرك. ستحصل على شد فوري ، وكلما فعلت ذلك ، زادت فعاليته بمرور الوقت لتحسين الدورة الدموية في وجهك ، 'يقول رولو.

علاج البشرة الباهتة رقم 10: استخدم أسطوانة الوجه

ثم ارتقِ بها مرة أخرى عن طريق إضافة بكرة الوجه التي نسيت أنك تمتلكها - نعم ، إنها في الواقع تفعل شيئًا يتجاوز مجرد المظهر الجميل على منضدة حمامك. يقول رولو: 'تعمل البكرات على زيادة الدورة الدموية للمساعدة في جلب دم جديد ومغذيات جديدة إلى خلايا الجلد'. يسجل واحدة للعناية الذاتية!