أنواع الشاي التي يجب أن تشربها لتحسين بشرتك
الصورة عبر Shutterstock أنت تعلم أن شرب أنواع معينة من الشاي يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك - ولكن هل تعلم أن بعض أنواع الشاي لها أيضًا فوائد للبشرة؟ انها حقيقة! يمكن للشاي الغني بالبوليفينول (جزيئات لها خصائص مضادة للأكسدة) أن يساعد في الحفاظ على ترطيب بشرتك ، وعكس آثار أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، وتقليل الالتهاب. مدهش جدا ، أليس كذلك؟ بينما قد يكون لشرب الشاي تأثير إيجابي على بشرتك ، فإن استخدام المنتجات المشبعة بمستخلصات الشاي يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. في صحتك! هنا ، أربعة أنواع من الشاي ذات قوى خارقة للبشرة:
صراع الأسهم شاي أخضر
التعرض لأشعة الشمس المفرطة يمكن أن يلحق الضرر بالجلد ويسبب علامات الشيخوخة المبكرة. دراسات أظهرت أن شرب الشاي الأخضر قد يساعد في الواقع في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد (على الرغم من أنه لا يزال يتعين عليك ارتداء SPF 30 يوميًا ، بالطبع). ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة ومؤسس مشارك لعلامة مستحضرات التجميل W3LL PEOPLE ، يقول إن مضادات الأكسدة (مضادات الأكسدة التي قد تمنع تلف الخلايا) في الشاي الأخضر يمكن أن تقلل الالتهاب المرتبط بالشيخوخة ، وكذلك الحماية من حروق الشمس والأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى. تلف.
'الجذور الحرة التي تتطور في الجسم نتيجة التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تدمر خلايا الجلد السليمة ،' يقول أدينا جريجور ، مؤلف تطهير الجلد ومؤسس S.W Basics ، وهو خط طبيعي ومستدام للعناية بالبشرة. البوليفينول [الموجود في الشاي] مضاد للالتهابات وله إمكانيات إصلاح الحمض النووي ، والتي يمكن أن تصحح الطفرات الخلوية التي تسببها الجذور الحرة. '
بصرف النظر عن الاستمتاع بفنجان كل صباح ، يمكنك أيضًا استخدام المنتجات التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر. ، دكتوراه في الطب ، المدير المشارك لليزر الجلد في معهد واشنطن لجراحة الليزر الجلدية ، يوصي غسول مرطب مضاد للأكسدة من ريبلينكس CF للشاي الأخضر (38 دولارًا) ، والتي تحتوي على 90 في المائة من بوليفينول الشاي الأخضر للمساعدة في منع علامات الشيخوخة المبكرة وترطيب البشرة الجافة والمرقعة - خاصة المناطق المعرضة للإكزيما. وان لوف أورجانيكس جاردينيا + مصل الجسم المضاد للأكسدة بالشاي (39 دولارًا) هو خيار جيد آخر - فهو يحتوي على زيت الشاي الأخضر وزيت بذور اليقطين وزيت نبق البحر لترطيب البشرة بعمق.
ذات صلة: مشروب الصيف الذي سيجعل بشرتك متوهجة
صراع الأسهم يربا ماتيه
تريد أن تبقي بشرتك تبدو شابة؟ قد ترغب في تقديم شاي يربا ماتيه ، المعروف أيضًا باسم ماتيه ، رشفة. إنه مليء بمضادات الأكسدة ، والتي تساعد على منع وإصلاح تلف الجلد الناجم عن الجذور الحرة. يتكون المشروب من الأوراق المجففة لنبات يربا ماتيه الموجود في أمريكا الوسطى والجنوبية ويحتوي أيضًا على مستويات عالية من الكافيين.
يقول سنايدر: 'يربا ماتيه هو علاج تقليدي لكل شيء من التعب إلى التحكم في الشهية إلى ضعف جهاز المناعة'. 'يحتوي على قائمة طويلة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين ب وفيتامين ج والمنغنيز والبوتاسيوم والزنك.'
إذا كنت ترغب في تجربة منتجات العناية بالبشرة من شاي يربا ماتيه ، رغوة التطهير Goodal Phytowash Yerba Maté (20 دولارًا أمريكيًا ، clubcliousa.com ) ينظف المسام بعمق ويزيل الأوساخ والأوساخ والمكياج. بالإضافة إلى yerba maté ، يتميز المنتج أيضًا بخلاصة Acai berry وزيت بذور andiroba للمساعدة في تقليل ظهور المسام ومنع حب الشباب.
ذات صلة: 5 وصفات صحية ومنعشة للشاي المثلج
صراع الأسهم البابونج
من بين جميع أنواع شاي الأعشاب ، البابونج هو الأكثر شيوعًا لاستخدامه في علاج مشاكل البشرة موضعيًا ؛ لقد تم استخدامه لسنوات للمساعدة في تخفيف جفاف الجلد والبقع وحتى حب الشباب. يقول سنايدر: 'يمكن استخدام البابونج للمساعدة في علاج الطفح الجلدي وأمراض الجلد الالتهابية'. 'يحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها تأثير مثبط قوي على الجذور الحرة.' رذاذ مهدئ بالبابونج من جورليك (18 دولارًا) مثالي للبشرة الحساسة ويمكن أن يساعد في تهدئة البشرة الحمراء.
ذات صلة: 5 أطعمة لذيذة تحافظ على رطوبتك
صراع الأسهم المريمية
يُعرف أيضًا باسم الشاي الأحمر ، وهو مصنوع من شجيرة حمراء في جنوب إفريقيا وخالي من الكافيين ، لذا فهو رائع للنساء اللواتي يتوقعن ويرغبن في الحد من تناول الكافيين. ما هو أكثر من ذلك ، أنه يحتوي على الأسبالاتين و nothofagin ، وهما مركبان كيميائيان لهما خصائص مضادة للالتهابات. يقول سنايدر: 'لقد ثبت أن مركبات الفلافونويد الموجودة في المريمية تمتلك وظائف مضادة للالتهابات ، مما يجعلها مفيدة في علاج الأمراض الجلدية مثل العد الوردي أو حب الشباب'. يمكنك العثور على مستخلص المريمية بتنسيق كريم الوجه المضاد للأكسدة بزبدة الشيا والفايا (17 دولارًا أمريكيًا ، العافية ) ، والذي يحتوي أيضًا على زيت جوز الهند والصبار ، وكلاهما من المكونات المهدئة التي يمكن أن تساعد في تخفيف التهيج.