كيف تغسل وجهك دون أن تدمر بشرتك

قد تعتقد أن حبك لفرقعة البثور هو أكبر مشكلة جلدية لديك ، أو حقيقة أنك تغفو باستمرار ما زلت ترتدي مكياجك. ولكن هناك أمرًا واحدًا مفاجئًا يرتكبه كل شخص تقريبًا بشكل خاطئ في روتين العناية بالبشرة.

'الإفراط في التنظيف هو أحد أكثر أخطاء العناية بالبشرة شيوعًا التي يرتكبها الناس' ، هذا ما قالته أخصائية الأمراض الجلدية ويتني بو ، دكتوراه في الطب ، مؤلفة جمال البشرة المتسخة . 'القيام بذلك يزيل الحاجز الواقي لبشرتنا.'

بدون هذه الحماية ، تكون أكثر عرضة لمشاكل البشرة مثل البثور ، والوردية ، والأكزيما ، وحتى الشيخوخة المبكرة. تابع القراءة لمعرفة أكبر أخطاء غسل الوجه - وكيفية غسل وجهك حق طريق.

1. تخطي التطهير المسبق

قد ترغب فقط في استخدام مناديل مبللة للمكياج وتسميها يوميًا ، لكن هذا فقط يزيل الأوساخ الخارجية والأوساخ دون تنظيف الجلد نفسه.

ألطف طريقة لإزالة المكياج؟ بلسم منظف بالزيت. اعمل عليه بأصابع جافة لتفكيك حتى التركيبات المقاومة للماء التي لا تجر ، ثم أضف الماء ليصبح مستحلبًا وشطفه.

جربه: بلسم Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm

64 دولارًا ،

جربه: منظف الكريم البارد من بوندس

اشتريها 6 دولارات ، amazon.com

2. استخدام المنتج الخطأ

اغسل مرتين في اليوم بمنظف صديق للحاجز (ابحث عن غير رغوة وخالية من الصابون على الملصق) ، كما يقول Bowe. يزيل الأوساخ دون إزالة الزيوت الطبيعية والبكتيريا النافعة. إذا شعرت أن بشرتك مشدودة بعد ذلك ، فإن منظفك قاسٍ جدًا وقد تم اختراق حاجز بشرتك.

جربه: Garnier SkinActive Soothing Cleansing Milk

اشتريها 9 دولارات أمريكية ، garnierusa.com

3. تغسل وجهك

بالنسبة للجزء الأكبر ، يعتبر الغسل مرة أو مرتين في اليوم بروتوكولًا جيدًا - ولكن قد يؤدي أي شيء آخر إلى تهيج الجلد ، مما يؤدي بشكل مثير للسخرية إلى الإفراط في إنتاج الزيت. إذا لم تستخدمي مستحضرات التجميل أو استخدمي الكريم الواقي من الشمس أو تعرقي كثيرًا في ذلك اليوم ، تخطي المنظف في الليل وجربي الشطف بالماء الفاتر. إن منح بشرتك استراحة من دورة المنتجات أمر صحي من وقت لآخر.

4. استخدام درجة حرارة الماء غير صحيح

الخرافة: الماء الساخن يفتح المسام والماء البارد يغلقها. الحقيقة هي أن المسام لا تحتوي على عضلات تفتح وتغلق. في حين أن الماء الساخن قد يكون جيدًا على بشرتك ، إلا أنه يمكن أن يلف بالزيوت الطبيعية الواقية لبشرتك ويؤدي إلى الإفراط في الجفاف أو الإفراط في إنتاج الدهون. الماء الفاتر هو أفضل رهان للتنظيف بلطف وفعالية.

5. التقشير كثيرا

يقول derm Joshua Zeichner ، MD: 'يمكن أن يؤدي التقشير المفرط إلى الجفاف والالتهابات' ، اختر مقشرًا يدويًا حتى تتمكن من التحكم في شدته. واستخدميه مرة أو مرتين في الأسبوع.

جرب: مقشر السكر النقي من لوريال باريس: يغذي وينعم

اشتريها 13 دولارًا ، lorealparisusa.com

ولا تقلق ، لا يزال بإمكانك استخدام فرشاة تنظيف. ما عليك سوى استخدام الكثير من الماء والحد الأدنى من الضغط لتجنب إجهاد بشرتك. تساعدك الواقيات المطاطية الجديدة من Clarisonic على اكتشاف ما إذا كنت تدفع بقوة أكبر من اللازم.

جربه: كلاريسونيك ميا بريما

99 دولارًا ،

6. فرك وجهك حتى يجف

بات ، لا تفرك. يمكن للفرك أن يكون جيدًا حقًا ، لكنه يشد البشرة ويسحبها ، مما يعرض الإيلاستين للخطر (من المحتمل أن يؤدي إلى التجاعيد والترهل على المدى الطويل ، والتهيج على المدى القصير). ولا تمسك بأقرب منشفة يد ، مستخدمة أم لا. لا يسمح الأصدقاء لأصدقائهم بنشر البكتيريا - خاصةً في جميع أنحاء الوجه النظيف واللطيف. خصص منشفة نظيفة وناعمة لتلطيف وجهك الجديد.

7. انتظار الترطيب

لزيادة الامتصاص والمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة ، ضع المرطبات فور تنظيف البشرة بينما لا تزال رطبة. الشيء نفسه ينطبق علىمصلومنتجات المعالجة الخاصة. الانتظار حتى تجف بشرتك تمامًا سيجعل من الصعب على المكونات النشطة أن تغرق في بشرتك ويمكن أن يتسبب في جعل الجلد دهنيًا أو لزجًا.

8. إنفاق ثروة على المطهر

قد لا يكون دفع ثروة صغيرة مقابل غسل الوجه هو الشراء الأكثر حكمة. ابحث عن واحد يحتوي على مكونات بسيطة وطبيعية واحتفظ بعجنتك للمنتجات التي ستبقى فعلاً على بشرتك وتقدم فوائد طويلة الأجل ، مثل الأمصال والمرطبات.

ظهر هذا المقال في الأصل في عدد أكتوبر 2018 من موقعنا. لمزيد من النصائح الرائعة ، احصل على نسخة من أكشاك بيع الصحف الآن.