كيف تحافظين على شعرك من الترقق
صراع الأسهم 'هل يمكن ان تعطينيشعر رقيقهذا يجعلني أبدو أكبر سنًا؟ ' قالت لا امرأة أبدا لمصممها. الشعر الكثيف النابض بالحياة هو سمة مميزة للشباب والحيوية ، ولهذا نريده جميعًا. تعدنا إعلانات الشامبو التجارية بأقفال فاتنة - بالإضافة إلى مشاهدة أي حدث للسجادة الحمراء ، ويمكنك المراهنة على أن غالبية المشاهير يهزون التمديدات من أجل تزييف هذا الامتلاء. تشير لورين إي هاك ، خبيرة التجميل في لورين + فانيسا ، 'لأن شعرك سيبدو رائعًا.'
للأسف ، عندما نضيف المزيد من الشموع إلى كعكة عيد الميلاد ، يمكن لشعرنا أن يفقد بعضًا من هذا الجمال. يقول: 'مع تقدمنا في العمر ، تقل كثافة الشعر وتصبح خيوط الشعر الفردية أرق' تسيبورا شاينهاوس ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في بيفرلي هيلز ومعلم إكلينيكي في جامعة جنوب كاليفورنيا. تتمتع خيوط الشعر الفردية بدورة حياة من سنتين إلى سبع سنوات ، ولكن مع تقدمنا في السن ، تتقلص بصيلات الشعر ويتباطأ معدل نمو الشعر ، كما يقول شاينهاوس. وتقول: 'الشعر الناتج يصبح أدق بكثير ، حتى تتوقف البصيلات في النهاية عن إنتاج شعر جديد'. ييكيس. لحسن الحظ ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للحفاظ على خيوطك. فيما يلي خمس طرق للتعامل مع الشعر الخفيف.
1. افعلها حتى تصنعها
إعلانات الشعر هذه ليست كلها مليئة بالزغب. يقول شاينهاوس: 'قد يكون من الصعب تحسين كثافة الشعر ، ولكن يمكن أن يساعد الشامبو الكثيف والمكثف في جعل الشعر يبدو أكثر كثافة ويمكنه أيضًا جعل الخيوط الفردية تبدو أكثر كثافة'. توصي باستخدام الشامبو مثل L’Oreal Volume Filler Thickening Shampoo (5 دولارات) ، والتي تحتوي على تقنية حاصلة على براءة اختراع تسمى Filloxane ، لإضافة بعض الجاذبية.
2. طفل خيوطك
بينما نفقد بشكل طبيعي من 60 إلى 100 شعرة في اليوم ، وهو روتين منتظم للغسيل ،تجفيف، والفرد ، والإضاءة الشهرية قد تكون قاسية على شعرك وتسبب لك ذلكتسلطأكثر من الحاجة - حتى أكثر مع تقدمنا في السن. يقول شاينهاوس: 'الشعر المتقدم في السن أقل مرونة ويحتاج إلى المزيد من العناية'. تقترح الحد من استخدام المواد الكيميائية القاسية والتجفيف ومنتجات تصفيف الشعر القائمة على الكحول ، وإضافة بخاخات واقية من الحرارة عند استخدام أدوات تسخين الشعر.
3. ترطيب ، ترطيب ، ترطيب
أنت تعرف كيف لا تبدو الأرجل الجافة المصقولة بجلد التمساح شابة مثل الأرجل المرطبة بأشعة über؟ وينطبق الشيء نفسه على 'افعل. يوضح شاينهاوس أن 'الحد من جفاف الشعر وتقصفه المرتبط بالعمر يمكن أن يقلل من تكسر الشعر ، مما يجعل الشعر يبدو أقل كثافة وأرق'. تنتج فروة رأسنا زيوتًا طبيعية أقل مع تقدمنا في العمر ، لذا امنح رأسك يد المساعدة باستخدام المرطب مكيف أو قناع الشعر أو العلاج بالزيت للمساعدة في تجديد الزيوت إلى جذع الشعر. أحد علاجاتنا المفضلة: قناع علاج Ouai (32 دولارًا).
4. البوب حبة
على الرغم من عدم وجود حبة سحرية تمنحك خصلات فاتنة تلقائيًا ، إلا أن هناك مكملات غذائية عن طريق الفم يمكن أن تساعدك على بناء شعر أقوى وأكثر كثافة بمرور الوقت. يوصي Shainhouse بالبحث عن مكملات غذائية عالية الجودة منالبيوتين، السيليكا ، أو ذيل الحصان ، والتي تم عرضها في الدراسات لتعزيز نمو الشعر وامتلائه. خيار واحد هو فيفيسكال (47 دولارًا مقابل التوريد لمدة شهر واحد ،).
5. انظر وثيقة
في حين أن ترقق الشعر غالبًا ما يكون مرتبطًا بالعمر ، إلا أنه قد يكون أيضًا علامة على وجود نقص. 'ليس من غير المألوف أن تتطور النساء المسناتنقص الحديدفقر الدم ، مرض الغدة الدرقية ، أو انخفاض مستويات فيتامين د ، 'يقول شاينهاوس. 'يمكن أن تساهم كل حالة من هذه الحالات في ترقق الشعر وفقدانه وضعف نموه.' قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الرعاية الأولية لإجراء فحص دم للتحقق من أوجه القصور هذه.