لماذا يعتبر الضجيج حول فوائد فيتامين سي للبشرة حقيقة

فيتامين سي يوليا ريزنيكوف

من بين مكونات العناية بالبشرة التي لا حصر لها حقًا ، هناك عدد قليل منها يصمد أمام اختبار الزمن. فيتامين ج هو بلا شك أحد تلك المكونات. يقدم مضاد الأكسدة هذا فوائد متعددة للبشرة بما في ذلك حمايتها وإصلاحها من الأضرار البيئية ، وتقليل ظهور البقع البنية والتصبغ ، ولون البشرة المسائي ، والمساعدة على تحفيز إنتاج الكولاجين. في الواقع ، إنه أحد العناصر الأساسية في روتين العناية بالبشرة. هنا ، كبار أطباء الأمراض الجلدية شاري مارشبين ، دكتوراه في الطب جوشوا رسام ، دكتوراه في الطب و ميشيل هنري ، دكتوراه في الطب وكذلك كيميائي مستحضرات التجميل ومؤسس BeautyStat ، رون روبنسون شارك جميع الأسباب التي تجعل هذا المكون نجمًا مثل هذا.



لكن أولاً ، من المهم أن تعرف ببساطة أساسيات فيتامين سي. فيتامين ج عنصر غذائي أساسي لأجسامنا ، لكننا لا ننتجه بمفردنا. بدلاً من ذلك ، نحصل على فيتامين ج عن طريق النظام الغذائي ، وعندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، عن طريق التطبيق الموضعي. يوجد فيتامين سي بشكل طبيعي في الحمضيات (فكر في: البرتقال) ، ولكنه يكون أفضل للبشرة عندما يتم تطبيقه موضعيًا (لذلك لا تتوقع بشرة أكثر إشراقًا من شرب OJ وحده). جزء من سبب تمتع فيتامين سي بمكانة العبادة التي يتمتع بها هو أنه يساعد البشرة بعدة طرق - وكلها مهمة! فيما يلي ، اكتشف بعض الطرق الرئيسية التي يفيد بها هذا المكون البطل البشرة.

يوفر فيتامين ج الحماية المضادة للأكسدة.

عند استخدامه موضعيًا ، يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة للبشرة. هذا يعني أنه يعمل على 'البحث عن الجذور الحرة الضارة بالكولاجين الناتجة عن ضوء الأشعة فوق البنفسجية أو عوامل الإجهاد البيئية الأخرى ،' يوضح الدكتور هنري.





يعمل فيتامين سي على توحيد لون البشرة وتقليل ظهور البقع البنية وفرط التصبغ.

يحتوي فيتامين سي أيضًا على خصائص تساعد ، كما يوضح روبنسون ، 'تمنع الإفراط في إنتاج الميلانين' ، مما يجعله مكونًا جيدًا لاستخدامه إذا كنت تقاوم البقع البنية أو لديك مخاوف أخرى بشأن تلون الجلد. يوضح الدكتور Zeichner أن فيتامين C 'يتداخل مع إنتاج تصبغ غير طبيعي لتفتيح البشرة وحتى لون البشرة'.

فيتامين ج يحفز إنتاج الكولاجين.

يحافظ الكولاجين على بشرتنا مشدودة وصلبة ونطاطة - كل الأشياء الجيدة - ويساعد فيتامين سي على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد. يوضح الدكتور Zeichner أن 'فيتامين C هو عامل مساعد أساسي لإنتاج الكولاجين الصحي ويمكن أن يساعد في تقوية الجلد'.



من يجب (ولا يجب) استخدامه؟

فيتامين سي هو أحد تلك المكونات العالمية حقًا. يمكن أن تفيد صحة الجلد للجميع. بالنسبة للمرضى المعرضين لحب الشباب ، على سبيل المثال ، يوصي الدكتور مارشبين بفيتامين ج 'للمساعدة في تفتيح ومنع المزيد من سواد فرط التصبغ التالي للالتهابات ، أو البقع الداكنة المتبقية على الجلد بعد زوال حب الشباب.' الاحتياط الوحيد الذي يجب اتخاذه هو إذا كانت بشرتك حساسة ، وفي هذه الحالة سترغب في دمج فيتامين سي ببطء وثبات وتجنب التركيبات التي تحتوي على تركيزات عالية من المكون.

ما هي أفضل طريقة لدمجها في روتينك؟

على الرغم من أنه يمكنك العثور على منتجات فيتامين سي لأي خطوة في روتينك للعناية بالبشرة (المنظفات والتونر والمرطبات!) ، يتفق أطباء الأمراض الجلدية على أن الأمصال هي أفضل رهان لجني أكبر قدر من الفوائد لأنها الأكثر فعالية بشكل عام. 'الأمصال التي تحتوي على هذا المكون تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة المؤكسدة وبالتالي تعمل بشكل أفضل في الصباح' ، كما يقول الدكتور مارشبين ، الذي يشير إلى أن 'مصل مضاد للأكسدة فعال وعالي الجودة هو خطوة صباحية أساسية في كل روتين يومي للعناية بالبشرة.'

ما الذي يجب أن تبحث عنه في منتج فيتامين سي؟

فيتامين ج جزيء غير مستقر بدرجة عالية ، لذا يجب اتخاذ احتياطات خاصة لضمان عدم تعطيله. يجب أن تكون محمية من الأشعة فوق البنفسجية وتتطلب حتى درجة الحموضة الحمضية ، 'يشرح الدكتور زيشنر. على هذا النحو ، يجب أن تقوم عبواتها بأكثر من مجرد المظهر الجميل. ابحث عن الصيغ التي تأتي معبأة في عبوات مظلمة ومحكمة الإغلاق (المعروفة أيضًا باسم الجرار ليست مثالية) ، وإذا لاحظت أن منتجك يتغير في اللون أو الرائحة ، فمن الأفضل التخلص منه.



هناك أشكال متعددة لفيتامين سي ، تُستخدم في منتجات مختلفة اعتمادًا على صيغة المنتج أو قوامه أو شكله. يوضح روبنسون أن 'حمض L-Ascorbic هو الشكل النقي لفيتامين C. ولكن هذا المكون غير مستقر للغاية ، مما يعني أنه يتأكسد ويفقد فعاليته'. لذلك ، يجمع مصنعو مستحضرات التجميل بين حمض L-Ascorbic ومضادات الأكسدة الأخرى للمساعدة في استقراره أو يستخدمون مشتقات فيتامين سي. تعتبر مشتقات فيتامين سي أكثر ثباتًا من فيتامين سي النقي ، ولكن نظرًا لأنها مدمجة مع مكونات أخرى ، فإن التأثير الصافي لفيتامين سي يكون أقل. ' هذه بعض أسماء مشتقات فيتامين سي التي يمكن إدراجها على الملصق: فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم ، فوسفات أسكوربيل الصوديوم ، بالميتات أسكوربيل ، أسكوربيل جلوكوزيد.

وإذا كنت تفضل الحصول على مجموعة بسيطة من خيارات مصل فيتامين سي ... بهذه الطريقة.



Maelove The Glow Maker

هذه الصيغة القوية هي سرقة تصل إلى أقل من 30 دولارًا - لا سيما بالنظر إلى أنها تمت مقارنتها بتركيبات أغلى بكثير. ما الذي يجعل ذلك جيدا؟ يستخدم حمض L-ascorbic (بنسبة سخية 15 في المائة) جنبًا إلى جنب مع حمض الفيروليك لحماية قوية من مضادات الأكسدة - ولكنه يضيف مادة الهيالورونيك أيضًا ، مما يجعله خيارًا مثاليًا متعدد الإمكانات لروتينك الصباحي.

مايلوف جلو ميكرmaelove.com27.95 دولارًا

BeautyStat Universal C Skin Refiner فيتامين سي علاج

يبلغ عمر إنشاء روبنسون نفسه بضع سنوات فقط ، ولكنه أصبح بالفعل عبادة كلاسيكية. تمتلك علامة BeautyStat التجارية التي تنتجها شركة Robinson العديد من براءات الاختراع على النظام الذي استخدمته لتغليف حمض L-ascorbic بنسبة 20 في المائة والذي يسمح لهذا المنتج بالبقاء فعّالاً لفترة أطول بكثير من الخيارات الأخرى.

BeautyStat Universal C Skin Refiner فيتامين سي علاجqvc.com64.00 دولارًا

ستريفكتين سوبر سي ريتينول يضيء ويصحح مصل فيتامين سي

تريد روتين العناية بالبشرة الخاص بك عنجد متعدد المهام؟ لا تنظر إلى أبعد من هذا الإطلاق الجديد من StriVectin. جمعت العلامة التجارية الخاصة بها الريتينول غير المهيج مع فيتامين سي لمنتج يحقق نتائج كبيرة. في الدراسات السريرية التي أجرتها العلامة التجارية ، أظهر 97 في المائة 'تحسنًا في سطوع البشرة' و 100 في المائة 'تحسن في تماسك البشرة'.



ستريفكتين سوبر سي ريتينول يضيء ويصحح مصل فيتامين سيستريفكتين ulta.com72.00 دولارًا

سمر فرايديز سي سي مي فيتامين سي سيروم

هذا المصل الحريري تنبعث منه رائحة حلوى الكرز (اقرأ: لا شيء مثل رائحة ماء الهوت دوج المرتبط أحيانًا بمصل فيتامين سي) ويحزم لكمة مع اثنين من مشتقات فيتامين سي: 3-O-Ethyl Ascorbic Acid و Ascorbyl Glucoside. ومع ذلك ، فإنه يحتوي أيضًا على مركب من الببتيدات للمساعدة في تماسك الجلد ، والسكوالين على ترطيبه.

سمر فرايديز سي سي مي فيتامين سي سيرومsephora.com64.00 دولارًا

مارا شلوريلا + مصل فيتامين سي ريشي سي

عندما ترى فيتامين سي في الزيت ، سيكون دائمًا هو THD Ascorbate ، وهو شكل ثابت من مضادات الأكسدة وقابل للذوبان في الدهون. مارا - خط معروف بزيوته الفاخرة التي تحتوي على نباتات بحرية - أضاف * أربعة عشر * فاكهة ، وأعشابًا ، ونعم ، نباتات بحرية (كاكادو البرقوق والفراولة والزعتر على سبيل المثال لا الحصر) إلى المزيج ، وكلها غنية بشكل طبيعي ظهور فيتامين سي ، تساعد المحولات المهدئة ، مثل الكلوريلا والريشي ، في مواجهة أي حساسية.

مارا شلوريلا + مصل فيتامين سي ريشي سيCreditobeauty.com96.00 دولارًا

مراد سيروم فيتامين سي جليكوليك لتفتيح البشرة

أنت تعرف متى تنظر أنت / بشرتك فقط مرهق؟ تم تصميم مصل الجل الخفيف للغاية هذا تنشيط يقوم الجلد بذلك عن طريق مزج فيتامين ج مع 'مركب الطاقة الخاص' الذي يحتوي على مكونات مثل النياسيناميد و CoQ10.



مراد سيروم فيتامين سي جليكوليك لتفتيح البشرةsephora.com80.00 دولارًا

لا ، شكرا لك زيت لكل يوم

هذه العلامة التجارية الجديدة الرائعة تأخذ مصل زيت فيتامين سي مليء بالمكونات التي نحبها. يستخدم أسكوربات THD لتوفير فوائد فيتامين سي ، ولكن بشرتك ستستفيد أيضًا من 300 مجم من الطيف الكامل لاتفاقية التنوع البيولوجي ، والتي تساعد على تهدئة أي تفاعلات التهابية وقد تمنع الاختراقات.

لا ، شكرا لك زيت لكل يومnty.co85.00 دولارًا تسوق الآن

نيوتروجينا - سيروم فيتامين سي 20٪ لإصلاح اللون السريع

هذه الكبسولات الملائمة للسفر مصنوعة من الأعشاب البحرية القابلة للتحلل الحيوي ، وتعمل على الحفاظ على حمض الأسكوربيك بنسبة 20٪ في التركيبة قوية وطازجة حتى لحظة استخدامها. لكن النتائج (بشرة أكثر إشراقًا وثباتًا ونعومة وتوحيدًا) أفضل من العبوة الرائعة.

نيوتروجينا - سيروم فيتامين سي 20٪ لإصلاح اللون السريعneutrogena.com35.49 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن