قم بتنعيمها

لا يركز معظم الناس على الجلد الجاف بالطريقة التي يتعاملون بها مع حب الشباب أو السيلوليت ، ولكن يمكن أن يؤدي ذلك إلى تآكل بريق الشباب - وفي بعض الحالات ، صحتك. إلى جانب التسبب في التقشر والبقع والبقع الحمراء ، فإنه `` يكثف الخطوط الدقيقة على وجهك ، مما يجعلك تبدو أكبر سناً ، ويمكن أن يسبب تشققات مجهرية تدعو البكتيريا إلى جسمك ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بعدوى المكورات العنقودية ، '' تقول نيويورك أخصائية الأمراض الجلدية بالمدينة ومستشارةنا فرانشيسكا جي فوسكو ، طبيبة ، تقول إن حوالي 30 بالمائة من مرضاها يعانون من جفاف الجلد. استخدم هذه الإستراتيجيات السهلة لجعل بشرة وجهك وجسمك أكثر ليونة.

وجه
1 طفل بشرتك.
إنه نوع من الالتقاط 22. الجفاف يجعل البشرة خشنة ، ولكن معظم مقشرات تنعيم البشرة قاسية للغاية وتزيل المزيد من الطبقة الخارجية الهشة من الجلد الجاف. لتقشير وجهك بلطف وفعالية دون أن تنفجر من الرطوبة ، استبدلي مقشرك الرقيق بقطعة قماش خاصة بالأطفال (إنها أكثر نعومة ولطفًا من تلك العادية) ، كما تقترح ويندي ألريد ، مديرة التعليم والتطوير في Bliss. فقط بلليها ودلكي وجهك بحركات دائرية صغيرة.

2 كن ملكة الألبان.
تحتوي معظم المنظفات على سر قذر: فهي تحتوي على مادة خافضة للتوتر السطحي تسمى كبريتات لوريل الصوديوم ، والتي يمكن أن تمتص الرطوبة. ابحث عن منظفات معتدلة وخالية من الروائح وخالية من العطور (المواد الكيميائية وراء الروائح يمكن أن تسبب الجفاف). جرب Eau Thermale Avene Gentle Milk Cleanser (18 دولارًا ، aveneusa.com) أو التزم بمنتجك المعتاد واستبدله بالحليب مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمنح بشرتك استراحة ولتعزيز الترطيب. يعمل حمض اللاكتيك الموجود في الحليب كمنظف معتدل ، والدهون ترطيب إضافي (لذا تخطي منزوع الدسم واذهب إلى 2 في المائة أو كامل) ، كما تقول نينا نايدو ، دكتوراه في الطب ، جراح تجميل في مدينة نيويورك. اسكب ثلاثة أونصات من الحليب في كوب ، ثم استخدم منشفة ناعمة لتدليكه على بشرتك (المنشفة تقشر أيضًا ، كما أوضحنا سابقًا ، لذا تقتل عصفورين بحجر واحد!). فقط تأكدي من إزالة مكياج العيون أولاً. الحليب لا يتناسب مع الماسكارا.

3 اقلب ورقة جديدة.
ضع قناع الصبار المهدئ مرتين في الأسبوع على وجهك للمساعدة في ترطيب البشرة وتقليل الاحمرار والالتهاب ، كما يقول Allred. قم بفتح ورقة صبار جديدة وافرك طبقة سميكة من النسغ على بشرة نظيفة (ابحث عن النبات في المشتل أو في متجر الأدوات المنزلية مثل Home Depot). اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه. أو جرب قناعًا مليئًا بالصبار ، مثل قناع الوجه المهدئ من Yes to Cucumbers (15 دولارًا ، في الصيدليات).

4 تغلب على الحرارة الداخلية.
يقول فوسكو إن بشرتك تدخل في وضع الإصلاح أثناء النوم ، لكن الحرارة الداخلية الجافة يمكن أن تتسبب في تساقط الخلايا بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى بشرة خشنة وقشرية. لإضافة بعض الرطوبة مرة أخرى إلى الهواء (ووجهك) ، استخدم المرطب في غرفة نومك أو احصل على نفس التأثير من خلال ترك إناء من الماء بالقرب من المبرد. إذا كان هذا مؤلمًا للغاية ، فاختر أحد مرطبات الطبيعة - نخيل بوسطن أو سرخس الخيزران أو Ficus alii - وضعه في غرفة نومك. يوضح فوسكو أن هذه النباتات تتنضح وتزيد بخار الماء في الهواء.

5 أظهر لجفنيك بعض الحب.
يقول بوبي بوكا ، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: `` الجلد الرقيق والهش على جفونك هو المنطقة الأكثر عرضة للجفاف في وجهك. إذا كانت جفونك حمراء أو متقشرة أو متهيجة ، مرري كريم هيدروكورتيزون عليها (أزيلي المكياج أولاً) عدة مرات في اليوم للمساعدة في الترطيب وتقليل الاحمرار. يوصي Buka بكريم Cortaid Maximum Strength Hydrocortisone (8.49 دولار في الصيدليات).

الجسم
1 الشامبو والبلسم أولا.
عندما تغسل شعرك ، فإن رغوة الشامبو والبلسم تتسرب حتمًا على جسمك ووجهك ، مما يؤدي إلى ترسيب فيلم ناتج عن المنظفات القوية والمرطبات الثقيلة الموجودة في العديد من منتجات الشعر ، كما توضح ميشيل ريد ، خبيرة التجميل في معهد سوم في نيويورك. مدينة. يؤدي استخدام رغوة الصابون أو غسول الجسم المعتدل غير المعطر بعد ذلك إلى شطف تلك المواد الكيميائية المسببة للحكة والرطوبة ويترك البشرة ناعمة. جرب غسول الجسم Aveeno Fragrance Free Skin Relief Body Wash (6 دولارات ، في الصيدليات).

2 نقع بذكاء.
كنت تعتقد أن الغمر في الماء من شأنه أن يرطب بشرتك مثل الجنون. لكن لا - فالجلوس في الحمام يكسر حواجز الدهون الطبيعية (أو الزيوت) في جسمك ، مما يتسبب في تسرب الماء من بشرتك. امنع ذلك عن طريق الحفاظ على الماء فاترًا (الماء الساخن يجف) وإضافة بضع قطرات من زيت اللوز النقي أو جنين القمح أو بذور العنب أو زيت نواة المشمش إلى حمامك. يقول إيان جينسبيرج ، مالك شركة C.O. صيدلي بيجلو. أو جرب Calgon Nourishing Milk Bath مع Serum Beads (5 دولارات ، في الصيدليات).

3 ساعد نفسك.
العلاج بزيت الزيتون الساخن DIY سوف يهدئ على الفور الأيدي الجافة والمتشققة التي تبدو وكأنها سيدة عجوز. تقول Marcia Kilgore ، مؤسسة Soap & Glory: 'زيت الزيتون غني بالسكوالين ، مما يساعد على رفع الزيوت الطبيعية لبشرتك ، وتساعد الحرارة زيت الزيتون على اختراق الجلد بعمق'. ضعي نصف كوب من زيت الزيتون البكر في الميكروويف في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف لمدة 20 ثانية ، ثم دلكي الزيت في يديك وبشرتك. قم بتغطية كل يد بكيس بلاستيكي ، وانقعها لمدة خمس دقائق في وعاء من الماء الدافئ لمساعدة الزيت على الامتصاص بشكل أفضل ، ثم قم بإزالته. (لا تغسل يديك بعد ذلك. إذا شعرت أنها دهنية ، فقط امسحها بمنشفة).

4 اسكبي غسولك.
توصي Fusco 'بإضافة ثلاث قطرات من الجلسرين النقي ، والتي يمكنك شراؤها من الصيدليات ، إلى زجاجة من المرطب المفضل لديك'. 'الجلسرين هو واحد من أكثر المرطبات فعالية ، ويساعد على دفع المرطب إلى بشرتك لحبس الترطيب' ، كما تقول.

5 حارب الرقائق.
إذا كان لديك بقع من النتوءات الحمراء الصغيرة أو كان جلدك يتقشر في بعض الأماكن ، فأنت بحاجة إلى ربط نفسك بمرطب قوي صيدلاني يحتوي على لاكتات الأمونيوم وحمض اللاكتيك للمساعدة على تنعيم البشرة وإزالة التقشر.

يقول فوسكو: `` خصائص التقشير الطبيعية لحمض اللاكتيك تتخلص من خلايا الجلد الميتة وتسمح لمكونات الترطيب بالتغلغل بشكل أعمق ''. وهي توصي AmLactin Moisturizing Body Lotion (15 دولارًا ، في الصيدليات). أو جرب علاج الطين المرطب والتقشير ، مثل Borghese Fango Active Mud للوجه والجسم (35 دولارًا ، borghese.com). ضعيه على بشرة نظيفة ، واتركيه لمدة خمس إلى 10 دقائق ، ثم اشطفيه.

6- تناول الشوفان.
مع الجفاف غالبا ما تأتي الحكة. لدرء ذلك ، ابحث عن غسول الجسم والصابون والمستحضرات التي تحتوي على دقيق الشوفان ، وهو مكون له خصائص مرطبة طبيعية وقفل للرطوبة وخصائص مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة التهيج ، كما يوصي Ginsberg. جرب غسول الجسم سانت آيفز بالشوفان وزبدة الشيا (3 دولارات ، walgreens.com).

غذي وجهك (وجسمك)
يقول كيري بيترسون ، طبيب في مدينة نيويورك ومستشارنا: 'الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية تساعد في علاج الجفاف والحفاظ على زيوت بشرتك الطبيعية'. رطب البشرة من الداخل عن طريق تناول حصة من إحدى هذه اللدغات التجميلية كل يوم:

عين الجمل
بذور الكتان
لوز
أسماك المياه الباردة مثل السلمون والهلبوت والسردين (حد مرتين في الأسبوع)

تخزين
تساعد هذه المكونات المفيدة لك على تهدئة البشرة المتعطشة أو تهدئة الالتهاب.
سيراميد
جلسيرين
مضادات الأكسدة
دايميثيكون

مسح التوجيه
قد تؤدي هذه المكونات إلى تفاقم الجفاف أو التقشر أو الحكة.
البنزويل بيروكسايد
كحول
حمض ألفا هيدروكسي
الريتينول (استخدم بحذر)