يوميات Derm: 'أنا طبيب أمراض جلدية مصاب بفرط تصبغ - وإليك كيف أحافظ على لون بشرتي'

يصف أطباء الأمراض الجلدية المنتجات لمرضاهم طوال اليوم ، ولكن هل تساءلت يومًا عن المنتجات التي يستخدمونها شخصيًا؟ مرحبا بك في يوميات الجلد و سلسلة حيث يشارك أطباء الأمراض الجلدية مشاكل بشرتهم - وحلولها - حتى تتمكن من سرقة الأسرار من روتين العناية بالبشرة.

فاطمة فحص ، دكتوراه في الطب ، طبيبة أمراض جلدية في ميشيغان ، اتخذت منعطفًا حادًا في إسقاط مسار حياتها المهنية عندما قررت التحول من دراسة كلية الفنون إلى كلية الطب. 'أنا أحب الجانب الإبداعي في طب الأمراض الجلدية ، سواء كانت العين الذكية للتعرف على القرائن السريرية على الجلد أو تحسين السمات الطبيعية لشخص ما.'

تمتلك الدكتورة فحص بشرة مختلطة لكنها تقول إن معاناتها الرئيسية حتى يومنا هذا كانت دائمًا فرط تصبغ وتفاوت لون البشرة. 'بسبب لون بشرتي الزيتوني ، تترك بشرتي خلفها علامات داكنة بعد أي إصابة - وهذا يشمل حب الشباب.' على الرغم من أنها نشأت وهي تتعامل مع هذا ، إلا أنها في الواقع لم تقابل طبيب أمراض جلدية ولم تدرك أنها يجب أن تفعل ذلك. 'كنت مصاصة لمجموعات الاشتراك في علاج حب الشباب التجاري ، والتقشير القاسي وحتى الدباغة لمحاولة توحيد لون بشرتي ،' يعترف الدكتور فحص. 'لا داعي للقول ، كل هذه الأشياء لم تنجح ولم أدرك بعد أن دخلت في طب الأمراض الجلدية حتى أدركت كيفية منع فرط التصبغ وعلاجه بشكل صحيح.'

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Dermy Doctor️ (dermy_doctor)

لحسن الحظ ، وجدت الآن روتينًا يساعدها في السيطرة عليها. المفتاح: عامل حماية من الشمس وحماية من أشعة الشمس. 'تعمل أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية على تفاقم فرط التصبغ وتساهم في شيخوخة الجلد وتلفه مما يؤدي إلى بشرة باهتة وغير متساوية ومتجعدة. أدى التحول إلى ارتداء واقٍ من الشمس يوميًا إلى تحسين بشرتي بشكل ملحوظ '. لكن الأمر لا يقتصر فقط على واقي الشمس - د. Fahs هي أيضًا مدمنة للعناية بالبشرة تقول إن المنتجات الموجودة على منضدتها تتغير دائمًا ولكن الخطوات الأساسية هي نفسها بشكل عام. استمر في القراءة لاختياراتها المفضلة الحالية.

إنها تبقي وجهها يغسل ببساطة.

'هذه منطقة لا أؤمن فيها بالتباهي. ذهابي الحالي إلى هو. إنه لطيف للغاية ويحافظ على بشرتي متوازنة. إذا كنت تستخدم منظفًا يجعل بشرتك تشعر بالشد والجفاف ، فأنت تفعل الكثير! '

تستخدم سيروم فيتامين سي كل صباح.

'هذا يساعد على تعزيز فاعلية واقي الشمس وكذلك تحسين أي مخاوف تصبغ.'

'أنا أفضل هذا على اختيار CE ferulic النموذجي لأن لدي بشرة معرضة لحب الشباب.'

إنها تختار مرطبًا خفيفًا وخالي من العطور.

'في الأشهر الأكثر دفئًا ، أحصل على مرطب خفيف الوزن مثل Vichy’s Mineral 89. أنا أحب أنه خالٍ من العطور وغني بالمعادن ومصنوع من حمض الهيالورونيك المرطب.'

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Dermy Doctor️ (dermy_doctor)

كما وعدت ، فهي لا تخلو من SPF أبدًا.

'لا أغادر المنزل أبدًا بدون كريم واق من الشمس! أحب استخدام تركيبة ملونة لتغطية خفيفة الوزن '.

'رائع للتخلص من اللمعان إذا كنت أشعر بالزيت.'

تستخدم خافي عيوب / كريم عين / واقي شمسي هجين.

'أنا أحب قضيب المعدن المبرد للمساعدة في إزالة انتفاخ تحت عيني في AM. تحتوي التركيبة على ببتيدات لمكافحة الشيخوخة بالإضافة إلى واقي من الشمس وتعمل بمثابة خافي عيوب خفيف الوزن أيضًا '.

تزيل مكياجها بماء ميسيلار.

'هذا لطيف على الجلد ورائع بشكل خاص في إزالة الماكياج والماسكارا حول العينين دون أي تهيج.'

تقشر بشرتها بشكل منتظم.

'بعد التطهير ، أقوم بالتناوب بين استخدام ريتينويد قوي بوصفة طبية (تريتينوين 0.04٪ كريم ميكرو) أو مقشر حمضي كل ليلة. ليلتين في الأسبوع ، أتخطى هذه الخطوة معًا لأمنح بشرتي استراحة من أي نشاط وترطيب فقط '.